Sedikit olahraga itu perlu
Note: Tulisan ini saya persembahkan bagi ‘computer geek guy’ yang telah menghabiskan hari-harinya didepan komputer.
Kebanyakan bagi orang yang sudah terjebak dengan aktifitasnya, sering mengabaikan olahraga. Hal ini sering terjadi terutama bagi golongan mahasiswa.Karena terlalu sibuk dengan urusan kampus, organisasi, akhirnya tubuh terabaikan.
Pada dasarnya tubuh memerlukan olahraga, agar metabolisme tetap terjaga gitu loh..bla..bla..
olahraga tidak perlu berat2 kok, gak perlu harus main bola, voli pantai, angkat besi…cukup lakukan sedikit senam setiap hari, kalau sempet.
Saya sendiri sebelumnya sering merasakan badan slalu lemes,rasa2nya mau sakit aja, terus semangat tidak ada.( Kirain karena belum punya cewe’, ternyata ngga’ juga tuh..)
Trus waktu nonton salah satu program TV, saya heran kenapa para eksekutif muda di Jakarta selalu menyempatkan waktu sore samapi malem untuk olahraga di fitness centre. Ternyata manfaatnya biar kondisi badan tetap fit.
Saya coba sempatkan waktu 10-20 menit, tiap 2 hari untuk melakukan perenggangan dan push-up dikit2, yaa 100x kali lah..^_^!
Efeknya memang luar biasa, saya bisa terus menjaga kondisi badan, alhamdulillah jarang sakit..yang penting asal rutin aja olahraga dan keluar keringat.
Selain lebih seger, efeknya jugaa bisa bikin semangat, tamapk segar, dan badan tampak sedikit berisi p^_^q
Biar olahraga makin seru, coba seminggu sekali ke tempat rekreasi olahraga. Salah asut di Jogja adalah bundaran UGM, kalau minggu wuihh..rame banget orang pada olahraga, sekalian cuci mata, kalau bisa cari jodoh juga..wahaha..
Ok, kalau anda memang sedang tidak semangat, lemes, lesu, coba sedikit olahraga, semoga bisa jadi lebih baik
Saya sendiri memang paling banyak menghabiskan waktu didepan komputer, tidak ada acara malam minggu, jalan-jalan ke mall dan rekreasi. Bener-bener gak bisa pisah dengan komputer (i’m computer geek, i though ^_^)…Sedikit Olahraga benar-benar berguna..
No comments yet.